DAG 1:
Ik begon de dag met een gembershot en was supergemotiveerd om mijn spijsverteringssysteem een beetje vakantie te geven. Om 9 uur begon ik met mijn eerste sapje, de Master Cleanse, en wow, dat was pittig! Na twee uur en een paar koppen thee had ik de Force of Nature, mijn favoriete sapje. Tot nu toe ging de cleanse heel soepel, en ik had helemaal geen honger. Mijn energieniveau was hetzelfde als op een normale dag. Daarna had ik nog een Force of Nature, wat voelde als puur goud voor mijn lichaam. Op dat moment voelde ik me al ongelooflijk gezond haha. Ik zal niet liegen, ik had wel zin in een snack of iets om op te kauwen. Rond 16:00 uur had ik het moeilijkste sapje voor mij, de Mean Green. Maar verrassend genoeg ging het best goed, geen honger, alleen trek. Dit leerde me veel over zelfbeheersing. Toen ik klaar was voor het lekkerste sapje, Vanilla Sky, besefte ik dat ik nog selderijsap moest drinken… dat stond niet op mijn mentale planning, maar het viel me mee. Toen kwam het spannendste moment, Vanilla Sky! En wow, de manier waarop ik van elke slok van die melk genoot, deed me inzien hoe vaak ik op de automatische piloot eet of drink, of zelfs hoeveel ik al het lekkere eten dat ik normaal eet, voor vanzelfsprekend aanneem. De eerste dag was een succes omdat, ondanks dat ik wat trek had, alles mentaal was.
DAG 2:
Dag 2 werd wat ingewikkelder. De ochtend verliep goed en ik voelde me heel uitgerust omdat ik heel diep had geslapen (iets waar ik normaal moeite mee heb), maar rond lunchtijd, terwijl ik aan het nippen was van wat broccoli en spinazie, sloeg de honger wild toe. Ik dacht eraan om op wat radijsjes en selderij te snacken, maar toen herinnerde ik mezelf eraan dat een van de redenen waarom ik de cleanse deed niet alleen was om mijn lichaam te ontgiften, maar ook om mijn impulsen wat betreft eten onder controle te krijgen. Dus ik hield me aan het plan, en dat gaf me al het gevoel dat ik er veel uit haalde. Mijn energieniveau was erg laag, dus ik nipte gedurende de dag van de Vanilla Sky (waar ik aan het eind van de dag een beetje spijt van had), en in plaats van mijn gebruikelijke workout, deed ik een yin yoga les.
DAG 3:
Dag 3 ging veel beter dan ik had verwacht. Ik werd heel ontspannen wakker en had geen enkele eetimpuls. Maar na de eerste twee sapjes begon mijn geest weer te rommelen over de behoefte om op iets te kauwen. Dus ging ik naar de Ekoplaza en kocht een selderijstengel, wat me hielp de dag door te komen zonder al te veel trek. Op dit punt begonnen de sapjes minder lekker te worden, maar ik bleef mezelf herinneren aan de voordelen ervan, zowel fysiek als mentaal. Na de les van de vorige dag, bewaarde ik de Vanilla Sky voor de avond, en na een heel rustige dag met heel weinig energie maar veel introspectie, voelde dat als een glorieuze afsluiting in alle opzichten.
De volgende dag, toen ik langzaam weer voedsel begon te integreren, kwamen mijn energieniveaus weer terug naar normaal, en ze werden zelfs hoger dan ooit. Sinds ik de cleanse heb gedaan, zijn mijn energieniveaus drastisch toegenomen, evenals mijn zelfbeheersing als het gaat om snacken. Ik ben superblij dat ik mijn lichaam een pauze heb kunnen geven en de energie die normaal gesproken wordt gebruikt om te verteren, heb kunnen gebruiken om andere delen die dat nodig hadden te genezen <3 100% aanbevolen!
