Day 1: Mijn eerste dag begon goed. Ik ben om half 8 opgestaan en begon met wat water, waarna ik rond 8 uur mijn gember shot nam. Dat voelde ik wel zeg, heel heftig! Hierna ben ik me gaan klaarmaken en toen ik op kantoor aankwam rond een uurtje of 10, was het tijd voor de Master Cleanse. Deze vind ik erg lekker omdat hij een spice heeft! Ik heb hem expres wat later genomen zodat ik wat later de dag eindigt.
Hoewel ik al 2x eerder de deeper heb gedaan, wilde ik deze keer de Deepest proberen. Hierom waren mijn sappen van 12 uur en 2 uur s’middags de Force of Nature. Dit sapje geeft mij echt het gevoel dat ik groente binnen krijg, en gezond bezig ben! Door de dag heen drink ik ook nog water zodat ik extra gehydrateerd blijf en alle afvalstoffen nog makkelijker mijn lichaam uit krijg.
Om 4 uur was het dan tijd voor de Mean Green, persoonlijk mijn favoriet, want als ik een sapje neem, wil ik graag ook het meest groene en gezonde wat deze perfect maakt. Rond etenstijd was mijn avondeten de Celery Juice. Het was weer even wennen aan de smaak, maar ik heb altijd het idee dat deze het meest effectief is. En dan eindigde ik mijn eerste dag om 8 uur met de Vanilla Sky. Dit is een huisgemaakte amandelmelk van Juicebrothers die ervoor zorgt dat ik wat langer vol zit en daarmee makkelijk de dag door kwam.
Day 2: Ik heb door de dag heen dezelfde sappen gedronken als de eerste dag. Ik merkte dat mijn lichaam echt aan het reinigen was en ik een energiedipje kreeg door de dag heen. Ook had ik het idee dat ik aan het afvallen was, wat voor mij niet optimaal is. Hierom heb ik besloten om op de tweede dag in de avond een biologisch vegan tomatensoepje te maken dat zo natuurlijk mogelijk was. Dit vond ik erg prettig omdat ik zo toch iets meer binnen krijg maar wel nog aan het cleansen ben.
Om mijn lichaam te helpen met het ontgiften ben ik in de avond naar de sauna geweest. Hier zweette ik alle afvalstoffen sneller mijn lichaam uit en kon ik goed ontspannen naast de cleanse.
Day 3: Nadat ik was opgestaan merkte ik al dat mijn lichaam nu echt aan de cleanse gewend is en dat de sauna heeft geholpen. Ik voel me energieker, fit en opgewekt. Ik hoef niet na te denken over wat ik ga eten, en heb ook geen verzadigingen in mijn lichaam wat me scherp houd. Dit hield ook aan door de dag heen. Ik kon zonder problemen mijn kantoor dag afmaken. In de avond heb ik weer een tomatensoepje gegeven en ben ik in het park gaan wandelen met een vriendin. Zo had ik toch nog wat beweging zonder mijn lichaam uit te putten! Tijdens mijn wandeling in de avond heb ik mijn Vanilla Sky gedronken, en ben hierna thuis gaan rusten zodat ik mijn eerste dag buiten de cleanse energiek kon beginnen!
Day 4: Na een aantal dagen alleen maar sappen drinken, vind ik het belangrijk om een goede transitie te maken naar vaste, goede voeding. Ik begon mijn dag met een Juicebrothers Gember shot die ik extra erbij heb besteld en een smoothie zodat mijn lichaam aan wat vastere substanties kan wennen. Later de dag heb ik nog mijn eigen kokosmelk gemaakt om te gebruiken in mijn groente curry als avondeten. Super makkelijk, lekker en toch gezond!
