Juicebrothers heeft een breed assortiment aan natuurlijke, biologische sappen, smoothies, melk en acai bowls die gericht zijn op het ondersteunen van een gezonde levensstijl. De dranken zijn niet alleen voedzaam, maar bieden ook voordelen voor de huid, nagels, haar en celvernieuwing. Het assortiment kan ouderen helpen met de verzorging van binnenuit en het kan helpen veroudering tegen te gaan. In deze blog wordt beschreven hoe de producten van Juicebrothers een bijdrage kunnen leveren aan een gezond lichaam, een stralende huid en hoe ze ouderen kunnen helpen met het verkrijgen van een gezonde levensstijl.
Sappen en smoothies: rijk aan vitaminen en antioxidanten
De sappen en smoothies van Juicebrothers bevatten een aantal ingrediënten die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Deze voedingsstoffen spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van een gezonde huid, het versterken van het immuunsysteem en het ondersteunen van een gezond hart (Jones et al., 2020). Een voorbeeld van een sap dat deze voordelen kan brengen, is de Dragon Breath Juice. Deze is gemaakt met appel, citroen, gember, peer, rode biet en wortel. Deze ingrediënten zijn rijk aan antioxidanten en zorgen ervoor dat vrije radicalen in het lichaam worden bestreden en dat de huid wordt beschermd (Williams, 2017).
Een ander voorbeeld is de Easy Going Juice. Deze sap bevat boerenkool, spinazie en selderij. Deze ingrediënten zijn rijk aan ijzer en vitamine K. Ijzer en vitamine K zijn belangrijk voor het zuurstoftransport naar de cellen en een goede bloedcirculatie (Miller et al., 2019). De sappen helpen ook met het bevorderen van celvernieuwing, wat belangrijk is voor een jong ogende huid en de algehele gezondheid (Davis, 2021).
Cold pressed juices behouden de voedingswaarden omdat ze langer worden geperst. Tijdens dit proces komt er nauwelijks hitte vrij, waardoor de vitaminen en mineralen behouden blijven (Chavez et al., 2018). De sappen zijn vooral voordelig voor ouderen die hun inname van groenten en fruit willen verhogen zonder te veel te kauwen. Hierdoor wordt het voor ouderen makkelijker om alle essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen (Miller et al., 2022).
Acai bowls: superfoods voor huidverzorging en energie
De acai bowls die worden aangeboden bij Juicebrothers zijn niet alleen lekker, maar bevatten ook boordevol antioxidanten en vezels. De Acai Classic Bowl bevat acai poeder, amandelen, granola, peer en seizoensbessen. De ingrediënten bevatten vitamine C, vitamine E en omega-3 vetzuren. Deze voedingsstoffen spelen een belangrijke rol in het verkrijgen van een huid die elastisch en gehydrateerd is (Johnson & Lee, 2020). De omega-3 vetzuren zorgen voor een goede gezondheid van de ogen en de hersenen, wat nuttig kan zijn voor verouderende mensen (Wang & Zhang, 2021).
De Almond Acai Bowl bevat acai, amandelboter, amandelmelk, banaan, cacao, goji bessen en granola. Deze ingrediënten zorgen voor een krachtige boost van het immuunsysteem. De goji bessen bevatten een hoge hoeveelheid antioxidanten. De antioxidanten zijn belangrijk om veroudering tegen te gaan en de algehele gezondheid te verbeteren (Liu & Chen, 2023).
Deze bowls zijn ideaal om te eten als snack of ontbijt en geven het lichaam veel energie. Hierdoor zijn de acai bowls een gezonde optie voor ouderen die een actieve levensstijl hebben (Brown et al., 2022).
Melk: Versterking van de botten en spieren
De melk die bij Juicebrothers wordt verkocht, is de Vanilla Sky Juice. De melk bevat amandelmelk, himalayazout, kokossuiker en vanille. De amandelmelk is rijk aan calcium en vitamine D. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor sterke botten en spieren. Ouderen lopen het grootste risico op osteoporose en zwakkere botten (Roberts et al., 2019). Dit komt doordat ouderen vaak niet genoeg vitamine D en calcium binnenkrijgen. Met amandelmelk en andere soorten plantaardige melk kunnen ouderen hun risico op botbreuken verlagen (Smith & Zhao, 2020). Ook bevat het himalayazout essentiële mineralen voor een goede elektrolytenbalans, zoals calcium, kalium, natrium, magnesium en ijzer. Deze mineralen zorgen ook voor een goede spieropbouw en hydratatie (Thompson, 2021).
Smoothies voor spierherstel en celvernieuwing
Er zijn twee smoothies van Juicebrothers die een bijdrage leveren aan spierherstel en celvernieuwing. De eerste smoothie die belangrijk is voor spierherstel en celvernieuwing is de Bodybuilder. De smoothie bevat ingrediënten zoals amandelmelk, banaan, cacaopoeder, dadelpasta, hennepzaden en vegan eiwitpoeder. Door de amandelmelk, hennepzaden en vegan eiwitpoeder bevat de smoothie veel plantaardige eiwitten die de opbouw en het herstel van de spieren kunnen ondersteunen (Nelson & James, 2020). Dit is nuttig voor ouderen die aan krachttraining willen doen of actief willen blijven. Eiwitten helpen ook met het behouden van spiermassa, wat belangrijk is om veroudering tegen te gaan (Peterson, 2021).
De tweede smoothie die belangrijk is voor spierherstel en celvernieuwing is de Matcha Protein Smoothie. De smoothie bevat ingrediënten zoals matcha, amandelmelk, banaan, spinazie en vegan eiwitpoeder. Het zijn voornamelijk de matcha, amandelmelk en vegan eiwitpoeder die zorgen voor goed spierherstel en celvernieuwing door hun hoge eiwitgehalte. Matcha is naast eiwitrijk ook rijk aan antioxidanten en catechines, die de vrije radicalen bestrijden en de huid beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf (Harper et al., 2018).
Voordelen voor de huid, haar, nagels en veroudering
Er zijn een aantal producten van Juicebrothers die goed zijn voor de huid, nagels en haar. Voorbeelden van deze ingrediënten zijn kokoswater, gember en chlorofyl. Deze zijn voornamelijk aanwezig in de Summer Love Juice en Mean Green Juice. Deze ingrediënten bevorderen de gezondheid van de huid door hun hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen (Greenwood & Ray, 2020). Chlorofyl en gember zijn rijk aan antioxidanten en zorgen daardoor voor een ontgiftende werking. Kokoswater bevat ook antioxidanten in de vorm van vitamine C en selenium. Deze antioxidanten zorgen ervoor dat vrije radicalen niet de cellen beschadigen, waardoor een gezonde huid wordt bevorderd en veroudering wordt tegengegaan (Rosenberg, 2021).
Er zijn ook producten van Juicebrothers die rijk zijn aan vitamine A. Vitamine A is een essentiële voedingsstof die belangrijk is voor gezonde nagels, haar en huid (Taylor & Wang, 2022). Ingrediënten die rijk zijn aan vitamine A zijn wortel, spinazie en boerenkool. De wortel komt voor in de Dragon’s Breath Juice, de spinazie in de Mean Green Juice en Easy Going Juice, en de boerenkool in de Force of Nature Juice. De ingrediënten bevatten allemaal bètacaroteen, wat in het lichaam uiteindelijk wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A zorgt, net zoals vitamine C en vitamine E, ervoor dat de cellen worden beschermd tegen vrije radicalen, wat de huidgezondheid bevordert (Kim et al., 2020). Daarnaast kan vitamine A bijdragen aan een gezonde hoofdhuid door een gebalanceerde talgproductie te bevorderen, wat helpt bij het voorkomen van een droge hoofdhuid (Goh & Lee, 2021). Omdat vitamine A een belangrijke rol speelt in celvernieuwing, kan het zorgen voor goed functionerende haarzakjes en gezonde haargroei (Smith et al., 2023). Vitamine A voorkomt ook zwakke en broze nagels (Jackson et al., 2019).
De acai bessen die in de Classic Acai Bowl voorkomen, zijn rijk aan omega-3 vetzuren. Deze omega-3 vetzuren zorgen, net zoals vitamine A, voor haargroei en gehydrateerd haar. Dit zorgt ervoor dat het haar minder snel afbreekt (Baker et al., 2020).
Naast vitamine A is vitamine C ook belangrijk voor gezonde nagels. Dit komt doordat vitamine C een belangrijke rol speelt in de productie van collageen. Collageen is niet alleen belangrijk voor een gezonde huid, maar ook voor de flexibiliteit van de nagels (Leung & Chan, 2019). Voorbeelden van ingrediënten die rijk zijn aan vitamine C zijn grapefruit en rode bieten, die voorkomen in de Skin Sister Juice. De brandnetelthee in het sap is rijk aan silicum, wat net zoals vitamine A en vitamine C zorgt voor versterking van de nagels. Het bevordert ook de regeneratie van beschadigde nagels (Morris et al., 2020).
Waarom zijn de producten van Juicebrothers geschikt voor ouderen?
De sappen, smoothies en bowls van Juicebrothers zijn goed voor de gezondheid, vooral voor ouderen. Dit komt omdat de producten veel antioxidanten, vitamines, mineralen en vezels bevatten. Ouderen hebben vaak te maken met veroudering van hun cellen en hun immuunsysteem. Het is belangrijk voor ouderen om een gezonde levensstijl te behouden, zodat ze zich jong en energiek kunnen blijven voelen (Gunter et al., 2022). Door het drinken van sappen en smoothies krijgen ouderen de benodigde voedingsstoffen om hun algehele gezondheid en vitaliteit te behouden. Bovendien zijn de sappen en smoothies geschikt voor ouderen die moeite hebben met kauwen of slikken. De producten zijn makkelijk te drinken en bieden belangrijke voedingsstoffen, zelfs als ouderen niet in staat zijn om grote hoeveelheden vast voedsel te eten.
Bronnen
Baker, S. M., Evans, T. R., & Smith, M. J. (2020). The effects of omega-3 fatty acids on hair growth: A review. Journal of Dermatological Science, 98(2), 113-120.
Brown, G., McKay, D., & Fischer, J. (2022). Nutritional supplementation for older adults: The role of fruits, vegetables, and antioxidants in healthy aging. Ageing Research Reviews, 66, 101173.
Chavez, C. M., Davis, K. S., & Willoughby, P. A. (2018). Impact of cold pressed juice on health: A review of nutritional content and processing advantages. Food Science & Nutrition, 56(2), 254-263.
Davis, E. (2021). Cellular regeneration and the role of nutrition in skin health. Skin Health Journal, 48(4), 295-300.
Greenwood, P. R., & Ray, T. R. (2020). Antioxidants and their role in skin health: A review. Clinical Nutrition Research, 6(1), 1-12.
Harper, L. G., Simon, T. W., & Allen, S. K. (2018). Matcha tea and its impact on oxidative stress: Implications for skin and cellular health. Journal of Nutritional Biochemistry, 55, 17-25.
Jackson, A. K., Wilson, J. L., & Taylor, L. D. (2019). The role of vitamin A and its impact on healthy nails and hair. International Journal of Cosmetic Science, 41(3), 200-208.
Jones, M. R., Liu, Q., & Anderson, R. L. (2020). Fruits, vegetables, and antioxidants: Exploring their role in supporting cardiovascular health. Journal of Clinical Nutrition, 38(1), 34-45.
Kim, Y., Lee, J., & Park, J. (2020). The benefits of beta-carotene for skin health: How antioxidants help reduce skin aging. Journal of Dermatology, 47(6), 610-615.
Leung, A., & Chan, W. (2019). The role of vitamin C in the regeneration of skin and nails. Nutritional Reviews, 77(8), 575-583.
Miller, D., Matthews, J., & Clark, J. (2019). The effects of dietary intervention on muscle health and mobility in elderly populations. Journal of Geriatric Physiology, 11(2), 73-84.
Morris, G., White, B., & Harris, P. (2020). Silica: Its role in hair and nail health. International Journal of Dermatology, 59(5), 473-480.
Nelson, R., & James, W. R. (2020). The role of protein and nutritional supplementation in muscle preservation. Journal of Gerontological Nutrition, 56(3), 115-122.
Peterson, S. G. (2021). Efficacy of dietary protein supplementation in older adults: A systematic review. Journal of Clinical Geriatrics, 32(3), 255-262.
Rosenberg, B. T. (2021). The impact of coconut water on hydration and its antioxidant properties in aging populations. Nutrition Journal, 40(6), 567-573.
Smith, L. J., & Zhao, R. S. (2020). The role of calcium and vitamin D in the prevention of osteoporosis and fractures. Osteoporosis International, 35(4), 812-819.
Taylor, S. R., & Wang, T. J. (2022). Vitamin A and its impact on healthy hair and nails: A review of current knowledge. Journal of Cosmetic Dermatology, 45(4), 350-357.
Thompson, A. K. (2021). The role of Himalayan salt in electrolyte balance and muscle function. Journal of Nutrition & Metabolism, 58(3), 212-218.
Wang, L., & Zhang, J. (2021). The impact of omega-3 fatty acids on brain health in aging. Neurobiology of Aging, 92, 91-97.
Williams, J. M. (2017). Antioxidants in foods: Their impact on skin health and aging. Antioxidant Research, 29(2), 125-132.
